Мужской климакс. Миф или реальность?

Термины "мужская менопауза" и «мужской климакс» иногда используются для описания снижения уровня тестостерона, связанного со старением. Однако женская менопауза и мужская менопауза — это абсолютно разные ситуации.
У женщин с наступлением менопаузы овуляция заканчивается, и продукция половых гормонов стремительно падает в течение короткого периода времени. У мужчин выработка тестостерона и других гормонов снижается в течение многих лет, и последствия этого не всегда четко выражены.

У всех мужчин «на старте» половой жизни разный уровень тестостерона. У кого-то от больше, у кого-то меньше и это зависит от множества факторов. После 30 лет уровень тестостерона начинает потихоньку снижаться, примерно на 1% каждый год, начиная с 25 – 30 лет. В итоге, большинство мужчин подходят к пожилому возрасту уже со сниженным уровнем тестостерона. Однако, если изначально у мужчины была сильная половая конституция, в молодом возрасте был высокий уровень тестостерона, то, скорее всего, в 60 или 70 лет уровень его половых гормонов будет еще «актуальным», в отличие от абстрактного соседа, у которого в 30 лет тестостерон был уже по нижней границе нормы.

Анализ крови на гормоны — это единственный верный способ диагностировать низкий или пониженный уровень тестостерона. У некоторых мужчин уровень тестостерона ниже нормы без каких-либо симптомов и в этом случае никакого лечения не требуется.

• Изменения в сексуальной функции. Это может включать снижение сексуального желания, эректильную дисфункцию, меньшее количество спонтанных эрекций, например, во время сна и бесплодие. Яички также могут стать меньше.
• Изменения в структуре сна. Иногда низкий уровень тестостерона вызывает нарушения сна, такие как бессонница или повышенная сонливость.
• Физические изменения. Возможны различные физические изменения, в том числе увеличение жировых отложений, уменьшение мышечной массы и силы, снижение плотности костной ткани. Возможно появление гинекомастии, начинают выпадать волосы на теле. В редких случаях мужчина может испытывать приливы жара и страдать от упадка сил.
• Эмоциональные изменения. Низкий уровень тестостерона может способствовать снижению мотивации или уверенности в себе. Мужчина в андропаузе может чувствовать печаль или депрессию, или иметь проблемы с концентрацией внимания или запоминанием вещей.

Некоторые из этих признаков и симптомов могут быть вызваны другими факторами, помимо низкого уровня тестостерона, включая побочные эффекты от приёма лекарств, проблем с щитовидной железой, депрессии и чрезмерного употребления алкоголя. Как только эти факторы успешно выявлены и устранены – уровень тестостерона возвращается к нормальным значениям.

Важно понимать, что Вы не сможете самостоятельно стимулировать свой организм вырабатывать больше тестостерона. Однако, вот несколько советов, которые помогут Вам "притормозить" наступление климакса

• Постарайтесь честно рассказать своему врачу у проблемах со здоровьем. Командная работа врача и пациента позволит выявить любые проблемы со здоровьем, приводящие к снижению уровня тестостерона и начать их лечение.
• Здоровый образа жизни. Старайтесь придерживаться схемы правильного питания и не забывайте включать в Ваш распорядок дня регулярную физическую активность.
• Не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу, если чувствуете себя подавленным. Далеко не все мужчины испытывают депрессию как чувство печали. Вы можете быть сильно усталым, встревоженным или раздражительным.Могут возникнуть трудности с выполнением своих привычных обязанностей на работе и дома.
• Будьте осторожны с БАДами. Разные добавки на основе трав и т.п. не доказали свою безопасность и эффективность в лечении мужского климакса. Некоторые из этих добавок могут принести больше вреда чем пользы для Вашего здоровья.

Лечение мужского климакса (связанного со старением низкого уровня тестостерона) с помощью заместительной терапии тестостероном проводится совместно с эндокринологом